Mentaal & emotioneel
Aandacht voor mentale en emotionele gezondheid
Het herstelproces na kanker kan gepaard gaan met uitdagende momenten en emoties. Het is een periode waarin je geconfronteerd wordt met je eigen kwetsbaarheid en de impact van de ziekte op je leven. Het gaat niet alleen om het omgaan met jezelf, maar ook om het vinden van veerkracht en hoop te midden van deze uitdagingen.
Lees hier welke disciplines u hierbij kunnen ondersteunen
Geconfronteerd zijn met kanker is ingrijpend. De invloed van de ziekte op je dagelijkse leven en de problemen die je tegenkomt kunnen groot zijn. Wat zo zeker was en vaststaand leek is dat ineens niet meer. Emoties zijn vaak heftig en lijken onhanteerbaar. Vragen en onzekerheden over de toekomst en de zin van je leven kunnen zich aandienen. Oplossingen zijn er dan niet altijd. Juist dan kan professionele begeleiding belangrijk zijn en je de zorg en ondersteuning bieden die je nodig hebt. Je helpen je leven weer op te pakken en je leren vertrouwen op wat jij weet dat daarvoor nodig is. De behandeling richt zich erop je te helpen aanvaarden wat is en leert je opnieuw om te gaan met de ziekte en de beperkingen die deze met zich meebrengt. Zodanig dat je op eigen kracht en op jouw manier sturing kan gaan geven aan jouw leven.
Voor wie?
Deze begeleiding is er voor alle (ex-)patiënten met kanker, ongeacht de aard en de ernst van hun ziekte, de fase van behandeling of hun vooruitzichten. Ook is deze hulp er voor partners, het gezin en andere dierbare naasten.
Wat doen we?
De begeleiding is gericht op het hervinden van je eigen kracht en helpt je bij het vinden van een nieuw evenwicht in je leven.
Je leert omgaan met heftige emoties van boosheid, verdriet, angst en somberheid waardoor je weer grip krijgt op het leven en beter in staat bent te zorgen voor wat jij echt nodig hebt.
Er is aandacht voor de veranderingen die zich op de diverse levensdomeinen kunnen voordoen als je kanker hebt; je veranderde lichaam, het al dan niet terugkeren naar werk, de eventuele vermoeidheid, de invloed op je relatie met partner en gezinsleven.
Na de diagnose staat de ziekte vaak centraal en gaat de meeste aandacht vaak uit naar het zo goed mogelijk doorstaan van de behandelingen. In een latere fase komt er vaak ruimte voor de verwerking en gaat de aandacht uit naar de integratie van de kanker in je leven.
U kunt hiervoor terecht bij: Patricia Winteraeken
Mindfulness biedt mensen die te maken hebben met ziekte, pijn en / of chronische vermoeidheid handvatten om meer balans in leven en evt. werk te vinden. Binnen ION worden de MBSR (mindfulness based stressreduction training) en de Compassietraining afgestemd op mensen met kanker. Ze zijn zowel voor mensen die getroffen zijn door kanker, op een andere manier ziek zijn geweest en voor mensen die zorgen voor mensen met kanker. De diagnose kanker heeft vaak grote impact en kan gepaard gaan met veel emotie. Het ervaren van stress is daarbij onvermijdelijk. Aan de hand van diverse oefeningen en meditaties leer je meer in het moment te leven en acceptatie/ erkenning te ontwikkelen voor je moeilijkheid, pijn of verlies. En zo goed mogelijk om te gaan met de gevolgen van deze ziekte.
U kunt hiervoor terecht bij: Anja Buteröwe
Na een periode van ziekte kan het contact met je lichaam veranderd zijn. Je kunt merken dat je vooral “in je hoofd” bent gaan leven, terwijl het vertrouwen in je lichaam niet meer vanzelfsprekend voelt.
In de begeleiding ligt de focus op het opnieuw leren ervaren van je lichaam. Niet vanuit moeten herstellen of analyseren, maar door stil te staan bij wat je voelt, spanning te herkennen en ruimte te maken voor ontspanning en aanwezigheid in jezelf.
Het gaat om het hervinden van een gevoel van veiligheid en vertrouwen in je eigen lichaam, en het loslaten van spanning of ballast die is opgebouwd tijdens of na het ziekteproces.
Deze begeleiding vormt een aanvulling op de andere disciplines binnen ION.Het richt zich op lichaamsbewustzijn, het herstellen van verbinding met jezelf en het opnieuw leren voelen en bewonen van je lichaam.
U kunt hiervoor terecht bij: Minke den Hollander
Onderstaande therapie richt zich naast fysieke behandeling ook op mentaal en emotioneel welbevinden
Voetreflextherapie en met name de specialisatie gericht op mensen met diagnose kanker (OncoReflex) kan helpen bij het verminderen van pijn, stress en bijwerkingen van behandelingen en zorgen voor diepgaande ontspanning en innerlijk welzijn. Warmte en persoonlijke aandacht gecombineerd met professionele gerichte massages zorgen voor een fijne totaalbeleving. Hoewel massages gericht op kanker niet genezen, bieden ze wel ondersteuning en kunnen ze bijdragen aan het verminderen van klachten, zoals vermoeidheid, neuropathie in voeten en handen, oedeem, pijn, slapeloosheid, misselijkheid, stress- en angstgevoelens. Ook kan verbetering ontstaan van de vitaliteit, het kunnen slapen en de kwaliteit van leven.
U kunt hiervoor terecht bij: Karen Balk
Acupunctuur kan een waardevolle aanvulling zijn op oncologische behandelingen. Het vervangt geen reguliere therapieën zoals chemotherapie, bestraling of chirurgie, maar wordt steeds vaker ingezet om bijwerkingen te verminderen en het welzijn van cliënten te ondersteunen.
Tijdens en na de behandeling kunnen verschillende klachten optreden, zoals misselijkheid, vermoeidheid, pijn, slaapproblemen en stress. Acupunctuur richt zich op het herstellen van de balans in het lichaam en kan helpen deze klachten te verlichten. Er zijn aanwijzingen dat acupunctuur bijvoorbeeld misselijkheid en braken door chemotherapie kan verminderen. Daarnaast kan het bijdragen aan pijnverlichting en het verminderen van neuropathie (zenuwpijn).
Ook op mentaal en emotioneel vlak kan acupunctuur ondersteuning bieden. Het kan helpen bij het verminderen van angst, spanning en emotionele belasting. Door het stimuleren van specifieke punten in het lichaam kunnen stress en spanningen worden verminderd, wat een positief effect kan hebben op zowel lichaam als geest.
Acupunctuur kan onder andere ondersteuning bieden bij:
• Misselijkheid en braken
• Vermoeidheid
• Opvliegers en overmatig zweten (ook bij mannen)
• Pijnklachten
• Neuropathie
• Droge mond en slijmvliesklachten
• Slaapproblemen
• Verminderde eetlust en spijsverteringsproblemen
• Somberheid en spanningsklachten
• Jeuk
• Concentratieproblemen en een “wazig hoofd” (ook wel chemo brain genoemd)
Kort samengevat kan acupunctuur een ondersteunende rol spelen binnen de oncologische zorg, gericht op het verminderen van klachten en het verbeteren van de kwaliteit van leven, zowel tijdens als na de behandeling.
U kunt hiervoor terecht bij: Pierre Hoeks
Leefstijlcoaching is persoonlijke begeleiding die start op het moment dat de medische behandelingen voor kanker zijn afgerond. Terwijl de aandacht van het ziekenhuis dan vaak wegvalt, begint voor de cliënt juist een nieuwe, vaak onderbelichte fase: het herstel. Deze fase kenmerkt zich door verminderde energie, een lichaam dat anders aanvoelt dan voorheen, en onzekerheid over hoe het leven weer vorm te geven.
De coaching richt zich op:
- Energie en kracht opbouwen: stap voor stap werken aan fysiek en mentaal herstel
- Vertrouwen herwinnen: leren omgaan met een veranderd lichaam, in plaats van te streven naar “hoe het vroeger was”
- Praktische begeleiding op het gebied van beweging, gezondheid en leefstijl: afgestemd op de specifieke situatie na kanker
- Toekomstgericht denken: weer durven plannen maken en nieuwe stappen zetten
Kern van de aanpak is níet terug naar de oude situatie, maar ontdekken hoe je met het lichaam zoals het nú is, weer vooruit kunt.
U kunt hiervoor terecht bij: Heidi Polman
